新町ヨガ部

２０１１年１月に入部されましたマリコさんが
このたび１学年の全課程（２１課程）を１０１番目に修了されました！
マリコさん、おめでとうございます(^^)/
マイコさん、割座前屈のポーズに挑戦してくださいました〜♪
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに伸びてますね！
このポーズは側筋と両腕の外側を伸ばします。
腰、背骨、肩を伸ばすことで上半身にコリをほぐし疲労を回復します。
日々行うことで、肩の可動域がひろがりますよ。
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

２００９年１１月に入部されましたサトコ・Ｉさんが
このたび２学年の全課程（２１課程）を４３番目に修了されました！
サトコさん、おめでとうございます！
サトコさん、「英雄のポーズⅠ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに腕や脚が伸びて胸が開いてますね！
上半身と下半身を一つに統合するのに最適なポーズです。
全身も強化されますよ(^^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね！！

２０１０年１月に入部されましたタマキさんが
このたび２学年の全課程（２１課程）を４４番目に修了されました！
タマキさん、おめでとうございます！
タマキさん、「魚のポーズ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに胸が開いてますね！
胸と喉を力強く開く後屈です。最初のころより胸が開くようになってきましたね！
魚のポーズで体が普段以上に開く心地良さを味わってください（*^_^*）
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね！！