新町ヨガ部

２０１０年１０月に入部されましたルイさんが
このたび２学年の全課程（２１課程）を４６番目に修了されました！
ルイさん、おめでとうございます！
ルイさん、「アルダ・マッツエンドラアサナ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに背骨がねじれてますね！
内臓がマッサージされて、健康を維持する機能が促進されるポーズです！
ヨガで腰痛の悩みが解消されたと仰ってくださったルイさん、
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね！！

２０１０年４月に入部されましたアキコ・Fさんが
このたび１学年の全課程（２１課程）を１０７番目に修了されました！
アキコさん、おめでとうございます(^^)/
アキコさん、「パスチモッターナ・アサナ」に挑戦してくださいました〜♪
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに伸びてますね！
上半身を下半身の上に折り、背中を強く伸ばすポーズです。
足もつかめるようになりましたね(^^)/
次回は1年かからないで3年生に進級してください☆(^_-)-☆
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

２０１１年２月に入部されましたヨウコさんが
このたび１学年の全課程（２１課程）を１０８番目に修了されました！
ヨウコさん、おめでとうございます(^^)/
ヨウコさん、「橋のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに胸が開いてますね！
胸、腰、腰椎、腿の前部を開くとともに鍛える後屈です。
肩立ちのポーズの準備ポーズにもなりますよ！
神経系に働きかけて、全身を活発にします。
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

２００９年４月に入部されましたヨシコさんが
このたび高校２学年の全課程（２１課程）を３番目に修了されました！
ヨシコさん、おめでとうございます(^^)/
ヨシコさん、「弓のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに弓になってますね！
背骨の柔軟性を高め、腹部の臓器を調えます。
また痩身効果の高いポーズでエネルギッシュになりますよ(^^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

２００９年１０月に入部されましたカオリさんが
このたび新町二中・１学年の全課程（２１課程）を１０９番目に修了されました！
カオリさん、おめでとうございます(^^)/
２年をかけてのゆっくりペースながらヨガ部に復活してくださって嬉しいです(^^)/
カオリさん、「シャバアサナ」に挑戦してくださいました〜♪
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうにくつろいでますね！
しかばねのポーズとも言いますが、全身を完全に弛緩させる体位というわけではありません。
全身が広がっていくような感覚も味わってみてください(#^.^#)
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪