新町ヨガ部

２０１０年８月に入部されましたビカさんが
　
このたび新町２中・３学年の全課程（２１課程）を２８番目に修了されました！
ビカさん、高校生進学おめでとうございます♪♪
ビカさん、「パスチモッターナアサナ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに伸びてますね！！
ビカさん、とっても前屈も柔軟になりました！
最初は全身に力が入りやすかったですが、この頃はリラックスして
ご自分のペースでポーズができるようになっています。
これからもカラダとココロの美と健康めざして、ヨガに励みましょうね！！

２０１１年１月に入部されましたハルカさんが
このたび新町二中・１学年の全課程（２１課程）を１２５番目に修了されました！
ハルカさん、おめでとうございます(^^)/
ハルカさん、「瞑想」中です〜♪素敵ですよ〜♡♡♡
瞑想は癒しの時間でもあります。
せわしない日々のなかで外界へ向かいがつなな感覚を内側へ向け、
新たな発見をしてみてください。
少しづつ体も柔軟になってきましたね。
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

２０１１年６月に入部されましたノブコさんが
このたび新町二中・１学年の全課程（２１課程）を１２６番目に修了されました！
ノブコさん、おめでとうございます(^^)/
ノブコさん、「パスチモッターナアサナ」に挑戦してくださいました〜(^^)/
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに伸びてますね！
入部当初はスタンディングのポーズが安定せず体もカチカチでしたが
とっても柔軟になってきましたね。
ノブコさんはヨガをすると、とても体がスッキリして調子がいいと仰っています。
以来、気持ちよさがわかられてからヨガに励んでくださってます。
お気に入りは朝ヨガだそうですよ（*^_^*）気持ちいいですよね！
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

２０１１年１月に入部されましたマリコさんが
このたび２学年の全課程（２１課程）を５３番目に修了されました！
マリコさん、おめでとうございます！
マリコさん、「アルダマッツエンドラ・アサナ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに捻じってますね！
　
ねじるポーズは腹部のマッサージ効果に加え、
消化や排せつを助ける働きがあります。
また身体をねじると物事を新たな視線で眺めることができるようになりますよ。
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね！！

２０１１年４月に入部されましたレイコさんが
このたび新町二中・１学年の全課程（２１課程）を１２８番目に修了されました！
レイコさん、おめでとうございます(^^)/
レイコさん、「弓のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに胸が開いてますね！
悪姿勢、デスクワークの人にはとてもいい疲労回復法になります。
胸を開くポーズは気分も明るくなり積極心を呼び起こす心理効果もあります。
ぜひ疲れた時こそこのポーズをやってみてください☆
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

２０１１年８月に入部されましたサキコさんが
このたび２学年の全課程（２１課程）を５４番目に修了されました！
サキコさん、おめでとうございます！
サキコさん、「下向き犬のポーズ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに全身伸びてますね！
　
全身を強化し、気分もリフレッシュするポーズです。
この寒いときなど体が縮こまるときにも最適です！
ぜひ朝おきたときなどにもやってみてください。
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね！！

２０１０年1月に入部されましたマミさんが
　
このたび新町２中・３学年の全課程（２１課程）を２９番目に修了されました！
マミさん、高校生進学おめでとうございます♪♪
マミさん、「合せきのポーズ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに股関節が開いてますね！！
このポーズが骨盤全体の臓器が調い、活発になります。
腰の硬い方にも良いポーズですよ。
ヨガで、免疫力もつけて風邪に負けない体を作ってくださいね（*^_^*）
これからもカラダとココロの美と健康めざして、ヨガに励みましょうね！！

２００９年１月に入部されましたノブコさんが
このたび高校３学年の全課程（２１課程）をみごと１番目に修了されました！！
ノブコさん、おめでとうございます！大学生に進学です！！
ノブコさん、「舟のポーズ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡バランスキープもばっちりです！
ヨガ歴も３年になりますね！あっという間の月日でしたが
本当に前屈は柔軟になりました（*^_^*）すばらしいですね！
まだまだ体を調えていかなければいけないところもありますが
一生付き合っていく体、継続は力なりです(^_-)-☆
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね！！