新町ヨガ部

　　　　　　　　　　　　　　　　～HAPPY&ENJOY～～

Sat.05.18.2013

●２０１２．４．１７　〖☆中２学年修了☆〗

２０１２年４月に入部されましたユカさんが
このたび新町二中・２学年の全課程（２１課程）を８１番目に修了されました！
ユカさん、おめでとうございます(^^)/
ユカさん、「三角のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
Sat.05.18.2013

●２０１３．４．１７　　〖☆中３学年修了☆〗

２０１１年１月に入部されましたルミさんが
このたび新町二中・３学年の全課程（２１課程）を５１番目に修了されました！
ルミさん、おめでとうございます(^^)/
ルミさん、「上向きの弓のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
Sat.05.18.2013

●２０１３．５．３　　〖☆中３学年修了☆〗

２０１１年９月に入部されましたチヨさんが
このたび新町二中・３学年の全課程（２１課程）を５２番目に修了されました！
チヨさん、おめでとうございます(^^)/
チヨさん、「木のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
Sat.05.18.2013

●２０１３．５．５　〖☆中２学年修了☆〗

２０１２年５月に入部されましたサトミさんが
このたび新町二中・２学年の全課程（２１課程）を８２番目に修了されました！
サトミさん、おめでとうございます(^^)/
サトミさん、「パスチモッターナ・アサナ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
Sat.05.18.2013

イスで行うねじりのポーズ

　｢イスで行うねじりのポーズ｣
イスの背もたれをしっかり握り、バランスよく押しながらねじることで、
安全かつ効果的に上体を回転させることができます。
椅子を使うことで正しく捻じるポーズを学ぶのにも役立ちます。

家でも会社でも、いつでもどこでもできるポーズなので
学びにくると得すること間違いなしです(^O^)／

このイスでできるねじりのポーズを２ポーズやってますよ。
背骨がねじられてる～って感じてとっても気持ちがいいです(^O^)／
戻ってきたときの解放感はたまりませんので
私は好きです♡
ぜひみなさまもやってくださいね！

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