新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

●2014.7.28  〖☆中2学年修了☆〗

サダノブさんがこのたび新町二中・2学年の全課程(21課程)を111番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
サダノブさん、「三角のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2014.8.6  〖☆中2学年修了☆〗

マサミさんがこのたび新町二中・2学年の全課程(21課程)を112番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
マサミさん、「下向き犬のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2014.7.21  〖☆高校2学年修了☆〗

タカコさんがこのたび新町二高・2学年の全課程(21課程)を28番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
タカコさん、「牛の顔のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
 

●2014.8.5  〖☆高校2学年修了☆〗

エミさんがこのたび新町二高・2学年の全課程(21課程)を29番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
エミさん、「ねじった三角のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
 

両脚を伸ばしてねじるポーズ

「両脚を伸ばしてねじるポーズ」
座位のねじるポーズでは、まずは骨盤を立てて座ることが大事です!
座ることが難しい方は、お尻の下にブランケットやブロックなどを敷いて
骨盤を立てるようにしてください。
骨盤を立てて座るという状態がわからない方は、
イスに浅くすわってみるといいですよ。
ねじるという感覚をつかみましょう!

●2014.8.17  〖☆高校2学年修了☆〗

ミユキさんがこのたび新町二高・2学年の全課程(21課程)を30番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
ミユキさん、「三日月のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
 

●2014.8.17  〖☆大学院修士2回生修了☆〗

ヨシコさんが このたび新町大学院修士2回生の全課程(21課程)1番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
ヨシコさん、「木のポーズ」に挑戦してくださいました~!
とってもステキですよ~(^O^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2014.8.18  〖☆中3学年修了☆〗

ダイスケさんがこのたび新町二中・3学年の全課程(21課程)を80番目に修了されました。
おめでとうございます(^^)/
ダイスケさん、「ねじった三角のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2014.8.17  〖☆中1学年修了☆〗

ノゾミさんがこのたび新町二中・1学年の全課程(21課程)を214番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
ノゾミさん、「三角のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ~~♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

頭立ちのポーズ

「頭立ちのポーズ」
約1年ぶりぐらいにやりました。
妊娠中はさすがにできないし、
産後の練習不足と体もカチカチなので
以前と同じようにはできません。
やはり日々の練習は大事ですね。
毎日毎日、体はちがうんです。
なのでヨガをして、その日の体や心を観察してください。
いいときもあれば、調子の悪いときもある。
日々やっているから気づきがあるのです。