新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

●2015.3.19  〖☆大学1回生修了☆〗

クミコさんが このたび新町大学・1回生の全課程(21課程)21番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
クミコさん、「弓のポーズ」に挑戦してくださいました~!
とってもステキですよ~(^O^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

● 2015.3.23  〖☆高1修了☆〗

ナツミさんがこのたび新町二高・1学年の全課程(21課程)を50番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
ナツミさん、「下向き犬のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
 

●2015.3.25  〖☆大学3回生修了☆〗

アサミさんがこのたび新町大学・3回生の全課程(21課程)を
8番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
 
アサミさん、「開脚前屈のポーズ」に挑戦してくださいました~!
とってもステキですよ~(^O^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

● 2015.3.28  〖☆高1修了☆〗

イクコさんがこのたび新町二高・1学年の全課程(21課程)を51番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
イクこさん、「ツルのポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
 

●2015.3.20  〖☆中3学年修了☆〗

アイさんがこのたび新町二中・3学年の全課程(21課程)を91番目に修了されました。
おめでとうございます(^^)/
アイさん、「ワシのポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

合せきのポーズ

【合せきのポーズ】
足裏をあわせ、できるだけそけい部に近づけます。
最終的にポーズは、両手で足先を持ち、座骨からしっかり背骨をのばして完成します。
(効果)
・膝とお尻を柔軟に保ち、骨盤、腹部、腰を刺激して、腎臓の働きをととのえます。
・膀胱と子宮の機能を高めて、前立腺を健やかに保ちます。
・坐骨の痛みも軽減します。
・生理中のときはとくに行ったほうがいいポーズですよ。妊娠中もおすすめです。

●2015.4.9  〖☆中3学年修了☆〗

ユカさんがこのたび新町二中・3学年の全課程(21課程)を92番目に修了されました。
おめでとうございます(^^)/
ユカさん、「肩立ちのポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2015.4.8  〖☆中2学年修了☆〗

イクコさんがこのたび新町二中・2学年の全課程(21課程)を126番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
イクコさん、「英雄のポーズ2」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2015.4.11  〖☆大学1回生修了☆〗

チヨさんが このたび新町大学・1回生の全課程(21課程)22番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
チヨさん、「上向きの弓のポーズ」に挑戦してくださいました~!
とってもステキですよ~(^O^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2015.4.11  〖☆大学2回生修了☆〗

トモコさんがこのたび新町大学・2回生の全課程(21課程)を
15番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
 
トモコさん、「英雄のポーズ2」に挑戦してくださいました~!
とってもステキですよ~(^O^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪