新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

● 2015.4.14  〖☆高1修了☆〗

アイさんがこのたび新町二高・1学年の全課程(21課程)を52番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
アイさん、「三角のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
 

●2015.4.18  〖☆中2学年修了☆〗

ケイコさんがこのたび新町二中・2学年の全課程(21課程)を127番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
ケイコさん、「肩立ちのポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2015.4.27  〖☆大学1回生修了☆〗

アズサさんが このたび新町大学・1回生の全課程(21課程)23番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
アズサさん、「下向き犬のポーズ」に挑戦してくださいました~!
とってもステキですよ~(^O^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2015.4.19  〖☆高校3学年修了☆〗

チエさんが このたび新町二高・3学年の全課程(21課程)を30番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
チエさん、「割り座前屈のポーズ」に挑戦してくださいました~♪♪
とっても素敵ですよ~♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2015.4.29  〖☆高校3学年修了☆〗

マスミさんが このたび新町二高・3学年の全課程(21課程)を31番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
マスミさん、「ツルのポーズ」に挑戦してくださいました~♪♪
とっても素敵ですよ~♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

●2015.4.30  〖☆大学院修士2回生修了☆〗

ヒロコさんが このたび新町大学院修士2回生の全課程(21課程)を2番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
ヒロコさん、「ツルのポーズ」に挑戦してくださいました~!
とってもステキですよ~(^O^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

パスチモッターナアサナ

パスチモッターナアサナは、
「西」(パスチマ)を
強く伸ばすポーズ(ウッターナアサナ)という意味です。
体の西側、つまり、
かかとから頭までの身体の背面を伸ばすことを意味しています。
レッスンでもよくお話ししていましたが、
みなさんはどうしても頭を膝にちかづけようとしますが、
そうではなくて背骨を伸ばすことが大事なんです。
頭と膝がくっついてても、背中が丸まっていてはダメ。
このポーズは脊椎全体を伸ばし、
身体のあらゆる部分に生命力が流れていくようにします。
背骨全体が若返り、消化機能が促進されますよ。
お尻を床についている部分から伸ばすつもりで行ってみてくださいね!

●2015.3.14  〖☆大学3回生修了☆〗

ヒロヒコさん&カオルさんご夫婦がこのたび新町大学・3回生の全課程(21課程)を
6番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
 
お二人で、「瞑想のポーズ」に挑戦してくださいました~!
とってもステキですよ~(^O^)/
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪

● 2015.4.28  〖☆高1修了☆〗

ハルミさんがこのたび新町二高・1学年の全課程(21課程)を53番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
ハルミさん、「パスチモッターナアサナ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
 

●2015.5.14  〖☆中1学年修了☆〗

アヤカさんがこのたび新町二中・1学年の全課程(21課程)を247番目に修了されました!
おめでとうございます(^^)/
アヤカさん、「魚のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ~~♡♡
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪