新町ヨガ部

今回のデトックスブレンドは、
・ローズマリー（脳や体を目覚めさせる、血液循環の促進）
・ダンデリオン（利尿作用にすぐれ、肝機能促進にも）
・マルベリー（免疫力アップ、皮膚再生、呼吸器系疾患など）
・リンデンフラワー（血圧を下げる、利尿作用、頭痛の緩和など）
の4種類をブレンドしています。

GWでたくさん食べたり飲んだりして、体が重い方、

むくんでる方にもぴったりです！

とくにローズマリーは、休み明けでぼーっとしている方におすすめです。
ローズマリーのお茶は、強い芳香が刺激になり、
血液循環を促進する働きもあるので、香りをかいでいると

頭がすっきりしてきます。

脳や体に活力がみなぎってきて、集中力や記憶力も向上。
肉料理で使われることがありますが、
古くから「若返りのハーブ」として知られているようですよ。

久々のセルフタイマー撮影。
これは「頭立ちのポーズ」です。
我ながら15秒で、よく撮れた（笑）。
ちょっと体がゴツゴツしてますが(^_^;)
このポーズは通常クラスでは行ってませんが、
以前はイベントクラスで練習したこともありました。
またいつかやりたいな～と思ってます♪
新しい世界が見えますよ(*^^*)