２００９年４月に入部されましたミヤコさんが
このたび新町二中・１学年の全課程（２１課程）を１６番目に修了されました！
ミヤコさん、おめでとうございます(^^)/
ミヤコさん、「蓮華座のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡しっかり脚が組めて背筋も伸びてますね！
瞑想や呼吸法などはこの座法で行いますが初心者にはなかなか難しいポーズです。
でもいろんなポーズを練習することでできるようになります！
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪
このたび新町二中・１学年の全課程（２１課程）を１６番目に修了されました！
ミヤコさん、おめでとうございます(^^)/
ミヤコさん、「蓮華座のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪♪
とっても素敵ですよ〜♡♡しっかり脚が組めて背筋も伸びてますね！
瞑想や呼吸法などはこの座法で行いますが初心者にはなかなか難しいポーズです。
でもいろんなポーズを練習することでできるようになります！
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪