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次男ベビーは今日で生後1ヶ月になりました。

あっという間の1ヶ月でした。

NICUの入院は1週間ほどで退院できましたが、
ゼーゼーと呼吸の音が大きくなっていて、
まだ病院にお世話になる状態です。

でもミルクもしっかり飲んでて順調に体重も増えてます。

皆様、出産お祝いメッセージありがとうございました!
またご心配おかけしました。



お兄ちゃんは、弟をとっても可愛がってくれて、
顔にチューいっぱいしてますよ(笑)


私はというと、
産後1ヶ月は、絶対に安静にして、あんまり動かないでおこう!
と決めていたのに、、結局色々動かざるを得ない生活してました(^_^;)


お産のときに「エンドルフィン」というホルモンが出ます。

幸せホルモンとも言われるのですが、興奮作用があり、
このホルモンによってお産の痛みに耐えれると言われるそうです。

出産~産後1ヶ月ぐらいまでこのホルモンが出てるので、
産後、以外に元気だったり、動けちゃうのですが、

これが切れると、たちまち、疲れやすく感じたり、しんどくなったり。

なので、産後1ヶ月までは、動けちゃうと思っても、
あんまり働かないほうがいいのです。

その後に影響が出ます!


長男を出産した後の経験と、その後、

妊娠、出産、産後のことを更に勉強しまして、
今回は産後1ヶ月は安静に!という予定が、、予定通りは行かないものですね(^_^;)


さぁ、そろそろ産後のヨガ、骨盤調整トレーニングして行きますよ!

船場ヨガ部にも産後ヨガ受けに行こうかな~♪


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