Img_4c3503b920cdd80d44f4f043540031bf

昨日の土曜10:30は、産後ママヨガレッスンでした♪

ベビー2名、キッズ4名とにぎやかなクラスでした!

キッズたちの声に負けないように終始大きい声出して

かなりエネルギー使いましが(^_^;)

いつも通り元気でかわいいコドモたちに会えて楽しかったです。


最後のシャバアサナでは、
ママの胸の上でまったりしてたコドモたち。
さすがに走り回ってつかれたのでしょうか?笑


寒い季節、肩まわりもガチガチになるので、

肩甲骨ストレッチをたくさん入れましたよ。


来週12月9日土曜もchizuの産後ママヨガクラスあります♪