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今日は、船場ヨガ部の骨盤調整ママヨガのレッスン担当の日でした!

朝5時半の起きて、授乳して、長男のお弁当作って、洗濯して、

長男を送り出し、

9時にヨガ部へ出発しました!


いつもだったら、4時、5時に授乳で起きたらもうひと眠りしますが。


今日は早く起きて準備ばっちりです。

教室ついて、準備して、また次男ベビーにミルクを飲ませて、、、


レッスン中は、ちょっと泣くときもありましたが、

寝ててくれて、助かりました!

授乳とねんねとタイミング計算がうまくいきました!



おりこうさんにしててくれて、ありがとう(*^^*)



レッスンでは体を正しくしっかり動かしてもらいましたよ!

今月のchizuのクラスは、ねじりがテーマです!

私はいっぱいしゃべって、息切れしました(>_<)

半袖だったのに、汗いっぱいかきました~。


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