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4.21(土)の朝、
saki先生の産後ママヨガクラスでした。

昨日は、私も指導者ではなく、受講者として子連れで参加させてもらいました。

次男ベビーはいいとして、やっぱ長男はうるさいです笑。

久しぶりに1つ下のK君やMちゃんと会えて、にぎやかに遊んでました♪


昨日は4歳児の我が息子と3歳のキッズが3人来てくれてましたよ!
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土曜日の朝クラスは、ワーキングママさんのためにも!と開講しております。


土日は、平日のお仕事、家事育児疲れでゆっくりしたいところですが、

ぜひ土曜日の朝のヨガに参加してもらいたいです。

ヨガで体を動かしたら、実は心身もリフレッシュして疲れがとれやすくなるのです。



この4月からお仕事復帰されたママさんも多いかと思いますが、

疲れがたまり自律神経が乱れやすいのが、またこれからの5月。

ゆっくりと呼吸する時間を作ってみてください。


ヨガはいろんな気づきをもらたしてくれることと思います。