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新町ヨガ部、水曜日18:30~、20:30~は

saki先生のレッスンです☆


新町では水曜の夜のクラスだけを担当してもらってますが、

船場ヨガ部ではクラスをたくさん担当していただいてます!

マタニティ、産後のヨガインストラクターの資格も取得されてるので、

産後ママヨガのレッスンも担当してもらってますよ。




7月11,2週目のハタヨガクラスは「三日月のポーズ」を練習してます♪

股関節の柔軟性、骨盤の歪みの調整、

また、鼠径部のあたりを伸ばすことによって、血行やリンパの流れがよくなり、

婦人科系の不調の改善に効果あり、むくみ解消にもなります✨


腰を反らさないようにして、

太ももの前側を伸ばし、胸を開くように意識して行ってくださいね!



saki先生のハタヨガレッスン
★新町ヨガ部 水曜 18:30~、20:30~
★船場ヨガ部 木曜 19:00~ 日曜 10:30~
★船場・産後ママヨガ 
金曜日10:30~(第1.3週目)
金曜日13:00~
土曜日10:30~
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saki先生は、香川県の出身で、(うどんの国だけあって色白!)

見た目も、中身も穏やかで優しい先生です(*^^*)

声もやさしくて癒されます☆


船場ヨガ部では、一番多くレッスン担当してもらってるので、

教室の雑用などもしてもらったり、報告もきちんとしてくれて助かってます!

(ハーブティが残り少ないとか、トイレットペーパーがなくなりそうとか笑)

私も毎日教室に行けるわけではないので、

新町のめぐみ先生や船場の先生方には、色々お手伝いしてもらって、

今現在も、教室が存続できています。

本当有難いです。



saki先生のハタヨガレッスン

★新町ヨガ部 水曜 18:30~、20:30~
★船場ヨガ部 木曜 19:00~ 日曜 10:30~

★船場・産後ママヨガ 
金曜日10:30~(第1.3週目)
金曜日13:00~
土曜日10:30~