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あけましておめでとうございます!


皆様にとってすばらしい一年になりますよう心からお祈り申し上げます。


今年もどうぞよろしくお願いいたします。


毎日がHAPPY&ENJOYになりますよう、


yogaが、そしてヨガ部が少しでも皆様のお手伝いになれば幸いです。





わたくし事ではありますが、

昨年9月に第2子を出産し、

高齢出産、高齢育児をしておりますが、

妊娠中、産後と元気に過ごせているのもやはりヨガをやっているおかげかと思います。

男の子二人で、体力もたない、、といつもぼやいてますが(^_^;)



でもヨガをやっててよかった!と心から思えるので、

同じようにヨガを学べる場所、ヨガを楽しめる場所として、

できるかぎりヨガ部を続けていきたいと思っています。




2人の子育ての中、ヨガ部のお仕事も行き届かないことも多々あったり、

先生方に助けていただくこともあるかと思いますが、

部員の皆さま、そしてヨガ部の先生方、

今年もよろしくお願いいたします!!



顧問 chizu
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今日は、朝起きて、速攻バァバの家に息子を預けに行き、

産後ママヨガレッスンへ。の予定でして、

時間がない~~!と慌てると、ろくなことありませんね(>_<)


駅で財布を落としたことに実家に到着したあたりで気づき、

カード類がいっぱい入ってるから、もう青ざめました。。


ほぼあきらめてましたが、どうかありますようにと祈りながら地下鉄の駅員室へ。

(たいだい落とした所の予測はついてました。。)


四ツ橋の駅に30代の女性が届けてくれたそうで、

奇跡的に戻ってきたのです!

ああ~ほんまにありがたや!!

親切な方に拾ってもらえて感謝です。



ということで、雨上がりの清々しい朝の産後ママヨガレッスンへ

向かえたのでした!!


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某市の児童館の出張ヨガレッスンに行ってきました。



今回は2歳児~4歳児のお子様がいらっしゃる

ママさんたち対象のクラスです。

お子様たちはママと別の部屋で託児してもらって分離でママたちはヨガ。



こちらの児童館さまとはもう6年ぐらいの

お付き合いをさせていただいてますが、

いつも素晴らしいシステムだな~と感心しております。




ママさんたちはおひさしぶりに身体を動かされたようで、

簡単な動きでもきつそうでした。

ちょっとでもスッキリしてリフレッシュしていただけたらと思います。




ヨガって簡単でシンプルな動きほど以外に難しかったりもします。


奥が深く、そしてとても身体に恩恵があります。



無理なく、普段の生活の合間にできるようなヨガも


ヨガ部のレッスンでお伝えさせていただいます。




家事や育児は、年中無休。



身体が資本ですね!



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あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。


年末は食材の買い出しやおせちの準備などでバタバタでしたが、
今日はゆっくりしてまます。
なんとかお正月を迎えられてホッという感じです。

おせちも作ったものと買って詰めただけのもの、
鯛の姿焼きや有頭エビの塩焼き、お刺身なども用意しましたが、
結局そんなに食べないんですよね~。
でもないと豪華さに欠けて困る・・。

お正月は海外に行きたいものです!

とりあえず、お雑煮美味しいって言ってもらえから、良しとしようかな。
今年はハマグリをプラスしました♪

残したらもったいないと思ってついたくさん食べてしましますね。


食べすぎたときは、

「仰向けでツイスト」「億向け割り座のポーズ」

がおすすめです。



今年もヨガでHAPPY&ENJOY!!



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先日、ヨガ部の先生方と合宿のお疲れ様会しました!



合宿の話や次のイベント何しよう~って話で盛り上がりましたよ!



まだ決定していませんが、11月に「ヨガ部ビューテイー祭り!」を開催します♪



乞うご期待!



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サプライズでお誕生日のお祝いもしてくださいました。



感激です☆



とっても楽しいひとときでした。ありがとうございました~☆




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昨日からカナダからお友達のアレックが我が家に来ています。


今日はお寺めぐり。


アレックは何度も日本に来ていて、これまでもいろんなお寺を巡りました。


今回は苔寺が目的。


事前に往復ハガキで申し込みしなければいけないので、申し込んでましたが、


時間的に私はいけなかったので、後から合流。


アレックによると、とってもビューティフルだったそうです。





合流してから、鈴虫寺へ。


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日本ではめずらしいワラジを履いた地蔵様がおられます。

願いごとがかなうと有名?のようです。



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そのあと、竹の寺 地蔵院へ。


とっても素敵な風景でした。


人も少なくて静か。



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座禅です。



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今年もあっという間の一年でした。


3月に出産しましたが、息子もう9ヶ月になり、


これまたあっという間だった気がします。




でもヨガのレッスンをお休みしてだいぶと経ったと感じます。



今年の1月まではレッスンしていましたが、こんなにブランクが空くのは



ないことだったので、体も硬くなったり、忘れちゃったりしてしまいます。。



最近は多少時間の余裕が出てきたので少しづつ取り戻していこうと思います。





今年も一年、ヨガ部に通ってくださった皆様、


本当にありがとうございました。


一度もお会いしたことのない方もいらっしゃいますが、


いつか皆様にお会いできるのを楽しみにしています。





鰻谷のノブコ先生、


新町の華絵先生、めぐみ先生、


素敵なレッスンをありがとうございました!






来年もヨガ部は HAPPY&ENJOY してきます!




よろしくお願いいたします!!




よいお年をお迎えください☆






chizu






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和尚さんが仰ってました。



「明日は何か起こるかわからない。




 だから今をどう生きるかが大事。」








今日もご飯がいただけて、幸せです。





愛するひとたちと一緒にいれて、幸せです。




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今日は、ヨガティーチャー仲間のMさんから


お声をかけていただいて、


ヨガとオーラソーマのワークショップに行ってきました。


息子連れで受け入れてくださって感謝です!!






英雄のポーズ2で、め~~~っちゃ股関節使ったので、なんか下半身が笑ってます。



今日学んだことをヨガ部の皆さんにもお伝えしたいな!



きっと、ヒィィィィィ~~~ってなるかも笑。






そして、初のオーラソーマ。


今回のテーマが、


天秤座だったので、天秤座の私としては、興味深々。



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23日の秋分の日に天秤座に太陽が入り、


翌日に天秤座で新月を迎えたそうな~。


天秤座の新月のエネルギーは、天秤座のバランス感覚や美意識を高めてくれるそうです~。


天秤座のテーマカラーである、グリーンカラーにちなんだ


オーラソーマのボトルを選び、


そのメッセージをおしえてもらいました!




私はグリーンにうすいピンクのボトルを選びました。



このボトルのカードがとても素敵なカードだったんです♪



「愛への新しいはじまり」



というメッセージでした。





オーラソーマ、



またやってみたいな~☆


















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ヨガブロックは姿勢の矯正や体をサポートしてくれる優れもの。


転けそうになる息子もガードしてくれます。笑




道具も使いながら正しい姿勢でポーズを実践していきましょう!



夏バテも防止!!