● 2009.6.24 〖☆1学年修了☆〗

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2月に入部されましたD・ひろこさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を7番目に修了されました!

D・ひろこさん、おめでとうございます♪

そしてD・ひろこさんは4月にめでたくご結婚されました♡

ご結婚おめでとうございます!

ステキなウエディングドレス姿、拝見したかったです(*^_^*)

またお写真見せてくださいね♪


D・ひろこさん、パスチモッターナアサナで気持ちよさそうに2つ折りになっておられます!

前屈のパスチモッターナアサナは、背骨や脚裏をのばして

老化現象を防ぎ、若返らせ、疲労回復させるヨガの代表的なポーズです!

わたくしも大好きです♪

これからもカラダとココロの美と健康をめざして部活に励みましょうー!



わたくし、顧問のchizuより修了証書を授与させていただきました☆

(素敵な粗品はもうしばらく・・・お待ちくださいませ)
明日出来上がるんです〜♪お楽しみに♡



● 2009.6.28  〖☆1学年修了☆〗

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1月の第1号に入部されましたリョウコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を8番目に修了されました!

リョウコさん、おめでとうございます♪

とってもお酒が大好きな(宴会)部長さんです(*^_^*)

早いもので入部いただいて半年ですね!

今では前屈や股関節もやわらか〜くなられてます♪

リョウコサン、シャバアサナ(しかばねのポーズ)中でございます。

いつも気持ちよさそ〜にねておられます(#^.^#)

これからもカラダとココロの美と健康をめざして部活に励みましょうー!オー!



わたくし、顧問のchizuより修了証書を授与させていただきました☆

素敵な粗品も贈呈させていただきました♡



●2009.7.3  〖☆1学年修了☆〗

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1月に入部されましたケイコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を9番目に修了されました!

ケイコさん、おめでとうございます♪

継続は力なり〜!

びっくりするほど前屈や股関節もやわらか〜くなられてます♪

ケイコさんの下向き犬のポーズもステキです♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざして部活に励みましょうー!オー!



わたくし、顧問のchizuより修了証書を授与させていただきました☆

ヨガ部体操服、着てくださいね〜(*^_^*)




●2009.7.6  〖☆1学年修了☆〗

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1月の入部されましたテルコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を10番目に修了されました!

テルコさん、おめでとうございます♪

途中で挫折しかかった!?テルコさん、毎週部活に来てくださってありがとうございます♪

姿勢もとっても美しくなられてますよ(^^)/

テルコサン、ダヌラアサナ(弓のポーズ)に挑戦してくださいました!

背骨が伸びてとっても気持ちよさそうです♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざして部活に励みましょうー!オー!



わたくし、顧問のchizuより修了証書を授与させていただきました☆

素敵な体操服、ぜひ着用でお願いしますね!!





       

● 2009.7.24  〖☆1学年修了☆〗

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1月に入部されましたメグミさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を11番目に修了されました!

メグミさん、おめでとうございます♪

毎週、仕事を終えて滑り込みセーフで通ってくださってます(*^_^*)

ヨガ部Tシャツをとっても気に入ってくださっていて、普段にもご愛着いただいてるそうです♪

今日はなんとメグミさんのご主人様からのご要望でメンズTシャツもお買い上げいただきました!

ご主人さま、ありがとうございます(*^_^* )とってもハッピーになれますよ〜♪


7月の課題 「英雄のポーズⅠ」 素敵です♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



● 2009.7.30  〖☆1学年修了☆〗

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1月に入部されましたエリコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を12番目に修了されました!

エリコさん、おめでとうございます♪

股間節が軟らかくて、パッダコーナアサナ(合せき前屈)が得意なエリコさん。

気持ちよさそうに2つ折りになってますね〜(*^_^*)

エリコさんは 脚を前に伸ばして座った姿勢(長座)が苦手で、できるようになりたいと

ヨガ部に入部されました。

数カ月でだいぶ背筋が伸びて長座(ダンダアサナ)ができるようになりましたねっ(^^)/

何事も1日にしてならず!継続が大事ですね!!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

ジョジョに体操服着用部員さんが増えてきましたよ〜♪





    

●2009.8.1 〖☆1学年修了☆〗

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2月に入部されましたミワコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を13番目に修了されました!

ミワコさん、おめでとうございます♪

このポーズは絶対にはずせません!と顧問のわたくしが決めた必須科目の

肩立ちのポーズ(サルバンガアサナ)です。

ミワコさん、美しく逆転になっております(^^)/

そうです、このポーズは若返りのポーズであり、美しくなるポーズなのです!

今回はブランケットとベルトを使ってアサナ(ポーズ)をしていただきました♪

こうした色んなポーズの練習の相乗効果でミワコさんも前屈がかなり伸びるように

なりましたね!私もすっごく嬉しいです♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

体操服、お好きにお使いくださいませ〜♡



        

●2009.8.11  〖☆1学年修了☆〗

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2月に入部されましたマユミさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を15番目に修了されました!

マユミさん、おめでとうございます♪

マユミさんはとってもお元気で、マユミさんがおられると教室がパーッと明るくなります☆

ですがレッスン中はかなり真剣ですね(*^_^*)

マユミさんの橋のポーズ(セツバンダ・アサナ)とっても素敵です♡

入部された頃よりやはり進歩されていて、きれいなアーチができてますね!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



● 2009.8.19  〖☆1学年修了☆〗

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1月に入部されましたマスミさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を16番目に修了されました!

マスミさん、おめでとうございます♪

初のお顔出しですね☆

マスミさんは南堀江のドッグカフェ「ワサビー」さんのオーナーさまです。

2回ほど遊びにいかせていただきましたが、お家のようにくつろぐ楽しいお店ですよ♪

週に1度の定休日に毎週通ってくださってありがとうございます(*^_^*)

素敵なボディ作りと体のメンテナンスのため、これからも部活続けてくださいね♡

マスミさん、仰向けのツイスト、気持ちよさそうにねじっておられます。

私もこのねじりは気持ちがよくって好きです♪

腰痛やウエストの引き締めに効果的です。

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



●2009.9.12  〖☆1学年修了☆〗

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1月に入部されましたヒロヒコさん、カオルさんご夫妻が

このたび1学年の全課程(21課程)を17番目に修了されました!

ヒロヒコさん、カオルさん、おめでとうございます♪

いつもお二人で仲良くヨガを受けに来てくださってます(*^_^*)

ご夫婦で一緒にヨガするって素敵ですよね♡

とってもうらやましいです\(^o^)/

ヒロヒコさんの三角のポーズ、気持ち良さそうに体が開いてますね☆

ヨガをした日はぐっすり眠れると言ってくださってます。

肩こりや腰痛もヨガ後1週間はだいぶ楽だそうですよ!


カオルさんはブリック・セツバンダアサナがお好きだそうです♪

胸が開いて気持ちよさそうに背骨が伸びてますね(^^)/

素敵です♡

これからもお二人ご一緒にカラダとココロの美と健康をめざしましょう!!


わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


      

●2009.9.18  〖☆1学年修了☆〗

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4月に入部されましたエツコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を19番目に修了されました!

エツコさん、おめでとうございます♪

エツコさんは入部してから毎週1回、休まずに部活に来てくださいました(^^)/

皆勤賞ですね!!

続けてヨガをすることで、どんどんカラダは変化していってますよ♪

エツコさん、「アルダ・マッツェンドラアサナ」素敵です♡

気持ちよさそうにねじっておられますね!

ヨガやってる!って感じでお好きだそうですよ(*^_^*)


エツコさんより、一言コメントです。

「ヨガをすると、細胞が活性化された感じがして、生き生きして気分が明るくなります!」

ヨガってすばらしいですよね!

そう言っていただけると私もとっても嬉しくて生き生きします!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


     

●2009.9.22  〖☆1学年修了☆〗

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7月に入部されました可奈さんが

このたび1学年の全課程(21課程)を20番目に修了されました!

可奈さん、おめでとうございます♪

可奈さんは週2〜3回ヨガ部に通ってくださっております!

ですので7月入部でスピード進学ですね(^^)/

可奈さんは「ヨガをすると気持ちがイイ」とおっしゃってくださってます。

気持ちがいいと思えることは何より大事ですし素敵なことですね(*^_^*)

可奈さん、「アーチのポーズ」に挑戦してくださいました!

とってもステキですよ〜♡♡

最初はアーチのポーズが出来なかった可奈さんですが

2週目ぐらいでついにできるようになりました!

出来たときはとっても感動だったそうですよ♪

おめでとうございます!

お家でもアーチのポーズの練習をされたそうです!

できる、できないよりも、それにチャレンジしてみようという気持ちが大切なんだと思います。

できたときはとってもとっても嬉しいですよね\(^o^)/

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


     

●2009.10.1  〖☆1学年修了☆〗

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5月に入部されましたミドリさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を21番目に修了されました!

ミドリさん、おめでとうございます♪

入部して1〜2ヶ月目ぐらいに腰のくびれができてきた♪とおっしゃってたミドリさん。

ヨガのポーズもどんどん進化して美しくなっておられます!

ミドリさんの「肩だちのポーズ」、今ではまっすぐ美しく背骨がのびてますね♪

とってもステキですよ〜♡♡

先月のテーマ「新町一、背骨美人になる!」はミドリさんかな!?

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



    

●2009.10.4  〖☆1学年修了☆〗

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4月に入部されましたミヤコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を22番目に修了されました!

ミヤコさん、おめでとうございます♪

部長リョウコさんが通っておられた整骨院のご紹介で入部されたミヤコサン。

素敵なご縁でリョウコさんともとても仲良しになられました♡

ヨガは「つなぐ」という意味がありますが

心と体をつなぐだけでなく、人と人とをつなぐのですね!

ヨガってすばらしいです♪

とってもカワイイキャラのミヤコさん、「アーチのポーズ」

とってもステキですよ〜♡♡

そしてすぐにヨガ部体操服に着替えてくれました♡

めっちゃカワイイです♡♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



     

●2009.10.12  〖☆1学年修了☆〗

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4月に入部されましたキヨエさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を23番目に修了されました!

キヨエさん、おめでとうございます♪

キヨエさんは今年の4月に大阪にお引越ししてこられてすぐに入部してくださいました(^^)

カラダを動かさないと気持ち悪くなるとよくおっしゃってます。

動かすことはとっても大事ですよね!

スタイル抜群でキュートなキヨエさんに私は目が♡♡です!

ヨガ部体操服姿、かなりかなり素敵です♡

キヨエさん、10月の課題 「鳩のポーズ」に挑戦してくださいました。

とってもステキですよ〜♡♡

股関節が切れそう〜と言いながら今月は週2回がんばっておられます♪

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



     

●2009.10.13  〖☆1学年修了☆〗

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4月に入部されましたタカハシさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を24番目に修了されました!

タカハシさん、おめでとうございます♪

いつもヨガ部Tシャツを着用して部活参加してくださってます!

タカハシさん、ヨガ部必須科目の 「肩立ちのポーズ」に挑戦してくださいました。

とってもステキですよ〜\(^o^)/

授業3回目ぐらいまでは肩立ちのポーズができなかったようですが、

練習していくにつれて、どんどん足が上がって伸びるようになりましたね!

素晴らしいです☆☆☆

やればできるということを証明してくださいました!

笑顔がとってもステキなタカハシさん、

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


    
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あまりにも素敵な笑顔なので、おまけ写真。

●2009.11.3  〖☆1学年修了☆〗

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5月に入部されましたキヌさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を25番目に修了されました!

キヌさん、おめでとうございます♪

カラダを伸ばすのがとってもスキなキヌさん。

伸ばさないと何だか気持ち悪くなるそうです。

キヌさんはめっちゃ脚が長くてスレンダーです♡

開脚立ち前屈のポーズ、とってもステキですよ〜\(^o^)/

体操服、運動会に間に合ってよかったですね♪

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


     

●2009.11.4  〖☆1学年修了☆〗

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3月に入部されましたアキさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を26番目に修了されました!

アキさん、おめでとうございます♪

アキさんはご自身の体のメンテナンスの為にとヨガを始められました。

ヨガを始めて体の調子もよくなられたそうです(*^_^*)

今日は、「やっぱりヨガは必要!」とおっしゃられてました。

アルダマッツェンドラアサナ(ねじりのポーズ)、とっても素敵ですよ〜♡♡♡

背骨が気持ちよさそうに伸びて捻じられてます(#^.^#)

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/




わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


     

●2009.11.6  〖☆1学年修了☆〗

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5月に入部されましたイクコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を27番目に修了されました!

イクコさん、おめでとうございます♪

お勤め先が超ご近所なのですが、

お仕事がお忙しい中時間を作って部活に来ていただいてます。

とってもしなやかな体のイクコさん、美容と健康の意識が高いです!

アルダマッツェンドラアサナ(ねじりのポーズ)、とっても素敵ですよ〜♡♡♡

最後のシャバアサナに入ったらすぐ意識がなくなるとおっしゃっていますが

リラックスできていたらいいんじゃないでしょうか(#^.^#)

私もすぐ眠っちゃいます(笑)

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/




わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2009.11.27  〖☆1学年修了☆〗

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5月に入部されましたカズコさんとキョウコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を28番目に修了されました!

カズコさん、キョウコさん、おめでとうございます♪

なんとお二人は双子の姉妹さんで仲良くお二人で部活に参加してくださってます!

体が硬いからと気にされながら入部されましたが

どんどんやわらかくなっておられますね(^^)/

「痛てて・・・」というお声やしぐさがとってもそっくりです(*^_^*)

1学年修了をとっても喜んでいただけて、修了証をお家にかざってくださるそうです!

喜んでいただけて私もとっても嬉しいです♪

カズコさんの下向き犬のポーズ、

キョウコさんのコブラのポーズ、とっても素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


   

●2009.12.16 〖☆1学年修了☆〗

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5月に入部されましたナツキさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を30番目に修了されました!

ナツキさん、おめでとうございます♪

ナツキさんはピンク色が大好きで身につけるとやる気がでるそうです。

夏によく着られていたピンクのタイパンツはとってもよくお似合いです♪

今度はヨガ部のピンクパーカーでヨガのポーズもパワーアップですね!

ナツキさんの開脚立ち前屈のポーズ、とっても素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


   

●2009.12.16  〖☆1学年修了☆〗

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9月に入部されましたサチヨさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を31番目に修了されました!

サチヨさん、おめでとうございます♪

サチヨさんは週2回部活に参加してくださってます!

なのでスピード進学ですね\(^o^)/

いつもシャバアサナのときに意識がなくなりかけてしまう〜、とおっしゃるサチヨさん。

でもとってもシャバアサナが気持ちがいいそうです♪

胸をひらく魚のポーズ(マツヤアサナ)、とっても素敵ですよ〜♡

このポーズも頭がスッキリしますし、胸も背中も気持ちよくなりますよね!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.1.4  〖☆1学年修了☆〗

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4月に入部されましたヨシコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を33番目に修了されました!

ヨシコさん、おめでとうございます♪

筋肉をつけたい!と入部されたヨシコさん。

体もだいぶ柔軟になってしなやかな筋肉がついたのではないでしょうか?

体のメンテナンスと怪我防止の為にもヨガで丈夫な体を作っていきましょうね!

ヨシコさんは英雄のポーズがお好きだそうです(*^_^*)

ヨシコさんの英雄のポーズⅠ、とっても素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆


    

●2010.1.6  〖☆1学年修了☆〗

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4月に入部されましたミエさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を34番目に修了されました!

ミエさん、おめでとうございます♪

運動不足解消にヨガを始められたミエさん。

体も最初と比べてとっても柔らかくなられましたね!

ちょっぴり恥ずかしがり屋さんのミエさんですが

合せき(パッダコーナアサナ)をしてくださいました♪

ミエさんとっても気持ちよさそうで、素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

     

●2009.12.27  〖☆1学年修了☆〗

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2月14日バレンタインデーの日に入部されましたアッキーナさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を32番目に修了されました!

アッキーナさん、おめでとうございます♪

(デジカメの故障で撮影が遅れてアップが遅くなりすみませんでした!)

アッキーナさんは1周年イベントの運動会では赤組キャプテンをしてくださいました!

クマのかぶり物をしていた方です!

いつもイベントでは協力してくださってありがとうございます(*^_^*)

毎日ストレッチは欠かさずされてるアッキーナさん、

これからも部活ともどもよろしくお願いいたします!

アッキーナさん、三角のポーズ、とっても素敵です♡
 
ヨガ部パーカーのピンクもとってもお似合いです♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

      

●2010.1.10  〖★2学年修了★〗

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2009年1月に入部されましたリョウコさんが

このたび2学年の全課程(21課程)を4番目に修了されました!

リョウコさん、おめでとうございます♪

部員さんの中では1番長く通っていただいているので部長をしていただいてます♪

運動会も実行委員長をしていただきご協力ありがとうございます!

ヨガも1年続けてこられ、体もほんとに変わりましたよね(^^)/

体も柔らかくなりましたし、姿勢も美しくなられました♡

リョウコさん、「安座」で瞑想中です。

とっても素敵ですよ〜♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書を授与させていただきました☆

ステキな粗品はもう少々お待ちくださいませ。

●2010.1.23  〖☆1学年修了☆〗

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8月に入部されましたサトリさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を35番目に修了されました!

サトリさん、おめでとうございます♪

毎週1回続けてこられて体も前屈もとっても柔らかくなられましたね!

体がガチガチで・・とおっしゃられますが、

最近のパスチモッターナアサナは気持ちよさそうに伸びておられますよ(*^_^*)

サトリさん、ねじった三角のポーズ(パリブルッタ・トリコーナアサナ)に

挑戦してくださいました!しかもいつも使うブロックなしで!

キマッテますね!!とっても素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

     

● 2010.1.27  〖☆1学年修了☆〗

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6月に入部されましたヤスコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を36番目に修了されました!

ヤスコさん、おめでとうございます♪

ヤスコさんはヨガが初めてでらっしゃいましたが、

ヨガを始めてから肩コリがだいぶラクになったそうです!

ヤスコさん、三角のポーズ(トリコーナアサナ)に挑戦してくださいました!

肩こりや背中のコリにも効くポーズですよ♪

のびのびと気持ちよさそうですね!!とっても素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.2.3 〖☆1学年修了☆〗

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2009年2月に入部されましたさとこさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を37番目に修了されました!

さとこさん、おめでとうございます♪

さとこさんは仕事に家事に育児にこなしながらヨガ部にご参加くださっております!

いつも気持ちよさそうにヨガのポーズをされてますね♪

さとこさんは、今月のメニューの片足伸ばしたのハトポーズに挑戦してくださいました!

とっても気持ちよさそうですね!!素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



● 2010.2.6 〖☆1学年修了☆〗

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2009年6月に入部されましたマサエさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を38番目に修了されました!

マサエさん、おめでとうございます♪

マサエさんはヨガは初めてで体も硬いと入部されましたが

今では前屈で簡単に手が足に届くほど柔軟性も高まりました!

素晴らしいです!毎週の練習の成果ですね(^^)/

マサエさん、英雄のポーズⅠに挑戦してくださいました!

とってもキマッてます!!素敵ですよ〜♡

簡単そうに見えてワリと難しいポーズですが、全身が強化されますよ!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



●2010.2.6  〖☆1学年修了☆〗

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2009年8月に入部されましたアカネさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を38番目に修了されました!

アカネさん、おめでとうございます♪(マサエさんと同時修了です)

アカネさんはほぼ休まず週1ご参加くださった皆勤賞です!

継続は力なり!ですね(^^)/

アカネさん、アルダ・マッツェンドラ・アサナに挑戦してくださいました!

気持ちよさそうにねじれてますね!!とっても素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆



●2010.2.8  〖☆1学年修了☆〗

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2009年8月に入部されましたユミコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を40番目に修了されました!

ユミコさん、おめでとうございます♪

お家でも朝からヨガの練習をしてお仕事に行かれるという熱心なユミコさん。

とても素晴らしいです☆

その練習の成果もあり、毎回部活に来られる度に進歩されているのがわかります!

これからもヨガを生活の一部として続けていってくださいね♪

ユミコさん、瞑想中です!

瞑想すると何だか落ち着きますよね!!とっても素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.2.12  〖☆1学年修了☆〗

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2009年9月に入部されましたマリさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を41番目に修了されました!

マリさん、おめでとうございます♪

部員さまのご紹介で来てくださり、毎週ご参加の皆勤賞です☆

素晴らしいですね♡♡

今日のマリさんは私のおそろいのヨガパンツでルンルンでヨガですよね〜!

とってもお似合いですよ(^^♪刺繍入りいいなぁ〜(*^_^*)

マリさん、鋤のポーズ(ハラ・アサナ)に挑戦してくださいました!

農具のスキの形。私のリクエストです!とっても素敵ですよ〜♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.2.15  〖★2学年修了★〗

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2009.1月に入部されましたノブコさんが

このたび2学年の全課程(21課程)を5番目に修了されました!

ノブコさん、おめでとうございます♪

あっという間に1年が経ちましたね。

1年続けられて、基本ポーズも習得されましたし、柔軟性も高まりましたね!

とっても進歩されましたよ〜☆

今回はノブコさん、「片足を伸ばしたハトのポーズ」に挑戦してくださいました!

とってもステキです〜♡♡

股関節が気持ちよ〜く伸ばされますね\(^o^)/

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書を授与させていただきました☆

ステキな粗品はもう少々お待ちくださいませ。

       

●2010.2.17  〖★2学年修了★〗

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2009.1月に入部されましたヒロコさんが

このたび2学年の全課程(21課程)を6番目に修了されました!

ヒロコさん、おめでとうございます♪

毎回可愛い靴下やアームウォーマー着用され、楽しませていただいてます(*^_^*)

1年続けられて、とくに前屈は軟らかくなりましたね!

基本ポーズもバッチリです☆

今回はヒロコさん、「板のポーズ」に挑戦してくださいました!

板のようにまっすぐです!とってもステキですよ〜♡♡

このポーズは太陽礼拝に入ってるポーズですが、なかなかキツイですよね。

腕と手首を強化して腹筋も鍛えられます!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしていきましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書を授与させていただきました☆

ステキな粗品はもう少々お待ちくださいませ。

       

●2010.2.17  〖☆☆中学3学年修了☆☆〗

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2009.2月に入部されましたアイさんが

このたび新町2中・3学年の全課程(21課程)をみごと1番目に修了されました!

アイさん、おめでとうございます♪♪

とってもよくがんばって部活を続けられましたね!すばらしいです!!

新町ヨガ部1周年イベントの運動会でもキャプテンとしてチームを盛り上げてくださいました!

アイさんのヨガ大好き〜!という気持ちとチャレンジ精神がすごく伝わってきますので

これからもビシビシヨガの練習していきますよ〜\(^o^)/

今回はアイさん、「体側を伸ばすポーズ(パールシュワ・コーナアサナ)」に挑戦してくださいました!

とってもステキですよ〜♡♡

新町二高に進学おめでとうございます!!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしていきましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書を授与させていただきました☆

ステキな粗品はもう少々お待ちくださいませ。

       

●2010.2.20  〖☆1学年修了☆〗

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2009年9月に入部されましたメグミさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を42番目に修了されました!

メグミさん、おめでとうございます♪

柔軟性を高めるのが目標のメグミさん、毎週の部活でとても進歩されてます!

姿勢も良くなってこられたと思いますよ(^^♪

メグミさん、座位のポーズがお好きだそうで、

「アルダ・マッツェンドラ・アサナ」に挑戦してくださいました!

気持ちよさそうに背骨がねじられてますね! とっても素敵ですよ〜♡♡

写真撮影のときメグミさんがポーズをとられると、

他の部員さんから「美しい〜〜〜っ!!」とのお声がありました(*^_^*)

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.3.8  〖☆☆中学3学年修了☆☆〗

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2009.7月に入部されましたカナさんが

このたび新町2中・3学年の全課程(21課程)をみごと2番目に修了されました!

カナさん、おめでとうございます♪♪

約8ヵ月で3学年を修了されるなんてすばらしい頑張りです!!

最近は胸が開きやすくなってきたそうです♪

苦手なポーズもチャレンジしてできるようになられました!!

今回は鋤のポーズ(ハラアサナ)に挑戦です!

カナさん、とっても素敵ですよ〜\(^o^)/

このポーズも、入部されたころはカナさん足が床につかなかったのですが、

いまでは足もきれいに伸びてます!

毎週毎週の練習で本当に進歩されていて 私も嬉しいです♪

カナさん、初のお顔出し〜ありがとうございます♡笑顔がとってもステキです♡♡

新町二高に進学ですよ〜♪♪

これからもカラダとココロの美と健康をめざしていきましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書を授与させていただきました☆

ステキな粗品はもう少々お待ちくださいませ。

       

●2010.3.13  〖☆1学年修了☆〗

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2009年8月に入部されましたナオミさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を43番目に修了されました!

ナオミさん、おめでとうございます♪

毎週の部活で体がとてもしなやかになられました!

入部された時は真夏でとても暑くて汗だくでしたね。

続けてご参加いただけてとっても嬉しいです♪

これからもしっかり汗かいてさらに新陳代謝を高めましょう(*^_^*)

ナオミさん、「英雄のポーズⅠ」に挑戦してくださいました!

とっても力強いポーズです! ナオミさん、素敵ですよ〜♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.3.13  〖☆1学年修了☆〗

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2009年10月に入部されましたミホさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を44番目に修了されました!

ミホさん、おめでとうございます♪

体が硬いからヨガできるか不安に思われていたミホさんですが

とっても柔軟性も高まりましたね\(^o^)/

そしてヨガをはじめてから本当に体調が良くなったそうです。

「ヨガと出会えてよかった」と言っていただけて私も本当に嬉しいです♡

ミホさんはお仕事の合間にも伸びをしたりして凝り固まらないように心がけてるようですよ!

大事なことですね!素晴らしいです!

ミホさん、「アルダ・マッツェンドラ・アサナ」に挑戦してくださいました!

気持ちよさそうに背骨がねじれてますね!素敵ですよ〜♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.3.19  〖★2学年修了★〗

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2009.5月に入部されましたミドリさんが

このたび2学年の全課程(21課程)を7番目に修了されました!

ミドリさん、おめでとうございます♪

週1ペースを崩さずにヨガの練習に励まれ

着々と進歩されてますね!

姿勢もよくなられましたよ\(^o^)/

桜色のヨガ部Tシャツも超キュートです♡

今回はミドリさん、「開脚の立ち前屈のポーズ」に挑戦してくださいました!

なんと後ろから撮影バージョン!とってもステキですよ〜♡♡

脚もしっかり伸びてますね!脚・腰の強化は必須です。

これからもカラダとココロの美と健康をめざしていきましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書を授与させていただきました☆

ステキな粗品はもう少々お待ちくださいませ。

       

●2010.3.11  〖☆1学年修了☆〗(鰻谷)

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2009年11月に入部されましたアヤコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を鰻谷ヨガ部1番目に修了されました!

アヤコさん、おめでとうございます♪

アヤコさんは週2回通ってくださってます!

苦手なこともあるそうですが、どんどん上達されていってますね。

何よりも楽しんでヨガをされていることが素晴らしいです♡

アヤコさん、上向きの弓のポーズ、(いわゆるブリッジ)に挑戦してくださいました!

とっても綺麗な弓の形ができてますね!!素敵ですよ〜♡♡

さっそくヨガ部体操服も着てくださいました〜〜!

超カワイイです♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.3.26  〖★2学年修了★〗

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2009.5月に入部されましたタカハシさんが

このたび2学年の全課程(21課程)を8番目に修了されました!

ヨガ部のアイドル・タカハシさん、おめでとうございます♪

週1回、顧問のスパルタ!?指導についてきてくださってありがとうございます!

1年生からの進歩は「下向き犬のポーズ」のとき

背骨がまっすぐに伸びるようになったことですね!すばらしい進化です!!

さらにポーズのとき、ヨガ部パーカーのフードが頭にかぶさる姿が超キュートですよ♡

今回はタカハシさん、「座位の開脚前屈のポーズ」に挑戦してくださいました!

世の体が硬い方&おじさま方に向けて、

「おっちゃんでも、体が硬くっても関係ないさ〜
 だれでもヨガはできるんだぜ!」

というアピールのポーズだそうです!

とってもステキですよ〜♡♡そうそう硬くっても関係ないで〜す(#^.^#)

いつかもう少し脚が開いて伸びるといいですね♪

これからもカラダとココロの美と健康をめざしていきましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書を授与させていただきました☆

ステキな粗品はもう少々お待ちくださいませ。

       
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〖番外編〗

進級祝いは1階のギロチンさんで♪

ギロチンのオードリーにホタテを「あ〜ん♡」してもらっておられました♡

待ちにまったそのホタテをオードリーが落としてしまうと予想してないときの写真です(^^♪

     

●2010.3.29  〖☆1学年修了☆〗

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2009年10月に入部されましたジュンコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を45番目に修了されました!

ジュンコさん、おめでとうございます♪

ジュンコさんはとってもカッコイイサーファーさんです。

波乗りのための体作りのためにヨガを始められました!

ヨガを始めて数カ月で、波乗りの時にいい変化が表れてきたそうですよ。

ヨガとサーフィンには共通するところがありますのでヨガ効果で

さらにパワーアップして波乗り楽しんでくださいね♪

それとヨガを始めてからよくあった偏頭痛がなくなったそうですよ!よかったです(*^_^*)

ジュンコさん、「肩立ちのポーズ」に挑戦してくださいました!

背骨がまっすぐ上に伸びてますよ〜!脚までまっすぐですね!

素敵です〜♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.4.3  〖★2学年修了★〗

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2009.1月に入部されましたヒロヒコさん&カオルさんご夫妻が

このたび2学年の全課程(21課程)を10番目に修了されました!

ヒロヒコさん、カオルさん、おめでとうございます♪

いつも仲良くお二人で部活にご参加くださってます!

もうヨガ歴も1年以上になりますね。

いつも朝のレッスンに眠い目をこすりながら!?お越しになられますが

やはり1年前に比べると、柔軟性や骨格、姿勢などお二人とも変わっておられます!

無理なく、でもキチンと続けていくことで体は確実に進化されますね\(^o^)/

ヒロヒコさん、今回は「安座のポーズ」で瞑想中。

とっても姿勢がきれいでカッコイイ後ろ姿になってますよ(^^)/

カオルさんはブリッジ、「上向きの弓のポーズ」に挑戦してくださいました!

とっても美しい弓の形になってますね!!ステキですよ〜♡♡

最初はできなかったポーズもだんだんできるようになられて素晴らしいです(^^)/

これからもお二人仲良くカラダとココロの美と健康をめざしていきましょう!オー!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部短パン」を授与させていただきました☆



● 2010.4.3 〖☆1学年修了☆〗

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2009年10月に入部されましたエミコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を46番目に修了されました!

エミコさん、おめでとうございます♪

エミコさんはとっても熱心でお家で自主練もされているそうです。

入部されて何回かレッスン受けられた頃、ポーズに急激な変化があったので

聞いてみたところ、やはりお家で練習しているとのことでした。

とっても素晴らしいですね!開脚前屈もかなり伸びるようになりましたよね!

ヨガを始めると、体や姿勢などの意識が変わってどんどん美しくなっていきますね♪

エミコさん、「三角のポーズ」に挑戦してくださいました!

とっても気持ち良さそうに伸びてますよ〜!

素敵です〜♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

● 2010.4.23 〖☆1学年修了☆〗

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2009年11月に入部されましたサトコさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を47番目に修了されました!

サトコさん、おめでとうございます♪

サトコさんはデスクワークで体が固まってしまうので

体を動かして軟らかくしたいと入部してくださいました。

毎週コツコツとヨガに練習に励んでくださってます。

練習の成果はちゃんと出ておられますよ!柔軟度もアップして素晴らしいです!

サトコさん、「アルダ・マッツェンドラ・アサナ」に挑戦してくださいました!

とっても気持ちよさそうにねじれてますよ〜!

美しいですね☆☆☆

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

●2010.4.25  〖☆☆中学3学年修了☆☆〗

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2009.1月に入部されましたマユコさんが

このたび新町2中・3学年の全課程(21課程)をみごと3番目に修了されました!

マユコさん、おめでとうございます♪♪

高校生に進学ですね〜〜\(^o^)/

マユコさんの練習の頑張りは素晴らしく、本当に体が軟らかくなりました!!

入部当初よりも体の歪みも少し修正されて姿勢も美しいです☆

そしてポーズも進化しましたね!

今回は「三角のねじりのポーズ」(パリブルッタ・トリコーナアサナ)に挑戦です!

マユコさん、背骨がねじられてとっても素敵ですよ〜\(^o^)/

腕もしっかり伸びて胸が開いてます!

このポーズは難度高いポーズですができたら気持ちがいいですよね。

そしてマユコさん、体操服上下とってもステキ!可愛いです(*^_^*)

着てくださってありがとうございます!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしていきましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書を授与させていただきました☆

ステキな粗品はもう少々お待ちくださいませ。

●2010.4.25 〖☆1学年修了☆〗

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2009年10月に入部されましたトモコ・Fさんが

このたび1学年の全課程(21課程)を48番目に修了されました!

トモコ・Fさん、おめでとうございます♪

毎回筋肉痛です!とトモコさん。

毎週電車でお越しくださりありがとうございます(*^_^*)

半年ぐらいで本当に体も柔らかくなられましたし、

毎回行う基本のポーズも進歩されています!

続けることが大事ですよね!と合言葉になってますね(*^_^*)

トモコさん、「下向き犬のポーズ」に挑戦してくださいました!

とっても気持ちよさそうに伸びてますね〜!肩甲骨も引き上がってますよ!!

とっても素敵です♡♡♡

これからもカラダとココロの美と健康をめざしましょうね\(^o^)/



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部体操服」を授与させていただきました☆

● 2010.5.2  〖★2学年修了★〗

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2009.9月に入部されましたサチヨさんが

このたび2学年の全課程(21課程)を14番目に修了されました!

サチヨさん、おめでとうございます♪

約8ヵ月で3年生に進級とは、すばらしいです!!

いつも最後のシャバアサナのあと、気持ちよさそうな表情をされているのを見て

私も嬉しくなります(*^_^*)

サチヨさんはヨガを始められて、とても体調がよくなられたそうです。

体重は変動していないけど、体が引き締まってきて細くなったそうですよ!

何より、ヨガが気持ちいい〜と行うことが素晴らしいですね(*^_^*)

サチヨさん、「上向きの弓のポーズ」に挑戦してくださいました!

とっても気持ちよさそうに後屈されてますね(^^)/

素敵ですよ〜〜♡♡蓮華座もキマッてます!!

これからもカラダとココロの美と健康をめざしていきましょう!



わたくし、顧問のchizuより

修了証書と素敵な粗品「ヨガ部短パン」を授与させていただきました☆