Mon.02.29.2016 Cat&Cow(猫牛)のポーズ Cat&Cow(猫牛)のポーズは、腰痛の方にオススメのポーズです。 背骨も柔軟になります。 背骨の柔軟性はとても大事です! 息子もやってま~す!? 「ねじったポーズもできるで~!」