新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

Cat&Cow(猫牛)のポーズ

Cat&Cow(猫牛)のポーズは、腰痛の方にオススメのポーズです。
背骨も柔軟になります。
背骨の柔軟性はとても大事です!
息子もやってま~す!?

「ねじったポーズもできるで~!」