大阪西区新町のヨガ教室 木の校舎
～木と土の自然のぬくもりがある手作りの教室～
『 新町ヨガ部 』
人生を楽しくハッピーに生きるためのヨガ部です
～新町ヨガ部について～
【こだわりの教室】
新町の築7０～8０年経つという古くからある
“新町アパート”
いまでは貴重な木造建ての日本家屋です。
古き良き時代のもの活かし、
その一室を素敵な空間へと手作りで甦らせらせました。
・湿機能と断熱効果に優れた‘土壁’
・リフレッシュ効果をもたらす優しい‘木の香り’
・温かく優しい感触の‘天然無垢の杉材フローリング’
・解体して廃材となった木や板を再利用し
姿を変えて生まれ変わったエコロジーで
自然の温もりを感じる空間。
とっても落ち着きリラックスできる教室です！
～木と土の自然のぬくもりがある手作りの”ヨガ部室”にぜひお越しください♪～
ご予約はこちらから↓
【スケジュール＆オンライン予約】
●下の表から前日分までのご予約できます。
（空き状況も確認できます）
※当日のご予約はメールかお電話ください。
●新町ヨガ部のご予約
完全予約制となってますおります。
ご予約は、オンライン予約またはメールでお取りください。
当日急ぎの場合はお電話でご予約ください。
※レッスン中などお電話に出れないことがありますので、
なるべくメールでお願いいたします
住所
〒550-0013
大阪市西区新町2-17-3 新町アパート２階
＜メール＞ chizu@yogaboo.com
＜ＴＥＬ＞ 090-7484-9713
【ご予約についてのお願い】
新町ヨガ部は５名様までの少人数制で行っております。
キャンセル待ちになるクラスもございますので、
ご予約の変更やキャンセルは
できるだけお早めにお願いいたします。
お急ぎの場合や万が一２４時間以内に返信がない場合は、
お手数ですがご確認ください。
【キャンセルについて】
レッスンの開始の１時間前を過ぎてからのキャンセルと
ご連絡なしの欠席は、
１レッスン受講扱いとさせていただきますので ご了承くださいませ。
※現在、お子様連れOKのクラスは行っておりません。
☆ヨガとは
そもそもヨガとは、古代インド語に由来する言葉で
『乱れた心を一点に結びつける』また『精神を集中させることで究極の心のやすらぎを創り出す』
という意味を持つ言葉です。
健全なココロとカラダを取り戻して心身のバランスをとるものなのです。
☆こんな方におすすめ
肩凝り、腰痛、冷え性、慢性疲労、運動不足、体が硬い、内臓下垂、便秘、生理不順、不眠症、
イライラ、 自律神経失調症、、やせすぎ、ダイエットなどの健康的な体の改善を望まれる方。
少しでも体が軽くなれば気分も変わります。自分のペースで始めてみませんか？
☆新町ヨガ部では
ハタ・ヨガ（美と健康を追及するヨガ）を基本としています。
深い呼吸とヨガのポーズ（アーサナ）で身体の内側から整えて
『元気』と『キレイ』を作り上げて心身の調和をはかっていきます。
「ハ＝ha」は、太陽、吸う息、「タ＝tha」は月、吐く息、をあらわします。
「ハタ」は、太陽と月、陽と陰が一つに結ばれたもの、という意味です。
言いかえると、光と影、昼と夜、男と女、心とからだ、夢と現実・・・のように
「対立」しているように見えるもの同士を一つに結びつけたものという意味です。
太陽と月、陽と陰の二つのカが、一つになることで、強力なパワーが生まれるので、
ハタ・ヨガは、「現実を強く生き抜くヨガ」とか「猛烈なヨガ」ともよばれます。
☆レッスン内容
毎月のテーマに合わせてYoga基本ポーズと応用、修正法など
なるべくその人に合わせてご提案させていただきます。
人それぞれ体格や体質が違いますし、肩こりや腰痛など抱えている症状は様々です。
自分の身体に聞きながら、体調に合わせて行うことが大切です。
無理せず、無駄なく続けることで体の中から変わってくるので、
ゆっくりですが効果は確実に表れます。
少人数制なので若い方から年配の方まで、初めての方でも安心して参加頂けます。
そして、何よりも『気持ちよ～く』『楽しく！』をモットーにしております！
