新町ヨガ部

「頭立ちのポーズ」
約1年ぶりぐらいにやりました。
妊娠中はさすがにできないし、
産後の練習不足と体もカチカチなので
以前と同じようにはできません。
やはり日々の練習は大事ですね。

毎日毎日、体はちがうんです。
なのでヨガをして、その日の体や心を観察してください。

いいときもあれば、調子の悪いときもある。
日々やっているから気づきがあるのです。