新町ヨガ部

建仁寺もうっすら紅葉が拝見できます。
建仁寺の門をくぐり、霊源院へ。

と、あ！タカハシさん！
一番乗りはタカハシさんでした！

こちらが霊源院です。
普段は非公開のお寺とあって、とても楽しみでした！
中には茶室などもありました。

霊源院は、
一休さんが13歳から17歳まで修行をされたお寺だそうです。
そしてお茶とお饅頭の発祥のお寺でもあるそうですよ。

今日は、ヨガ部秋の遠足・坐禅会
ＩＮ建仁寺　霊源院　でした！
坐禅のあと、建仁寺の本堂をみんなで拝観。

そのあと、南座横のにしんそばで有名な松葉そばさんで
お昼ごはん食べました♪

朝早かったですが、皆さん遅刻せずに参加でよかったです！
ご参加くださった皆様、ありがとうございました！
イベントのレポはまた明日以降にアップしま～す。

昨日日曜日、
アイヨガ特別クラスでした！
ご参加くださった皆様、ありがとうございました☆

目がスッキリすると気分も明るくなりますね！
目の痙攣が治った、目の動きが軽くなった、視界が明るくなった、
疲れが取れたなど様々なお声を頂けました♡

ノブコ先生が仰ったように、
短縮バージョンでもいいのでぜひ、毎日続けてみてくださいね♪
またアイヨガイベントについて、アップしま～す。

ヨガ部員でバレリーナのＳ子さんにバレエを披露していただきました！
バレエを上達させるために、ヨガは週２回通ってくださっていて、熱心です。

狭いところでバレエを踊るのは難しかったとおもいますが、
とても素敵でした☆
私も初めてＳ子さんのバレエを拝見させていただけて、嬉しかったです！

そして演目2つ目は、タヒチアンダンス～～～～♪

こちらもヨガ部員のＡさん、

そしてＡさんのお友達も一緒に踊ってくださいました！
生でのタヒチアンダンスは初めて観ました☆

こちらもとても素敵！！
腰フリがとてもセクシーです～♪
素敵なダンスに皆さん釘付けでした！

お二人は去年も素敵なパフォーマンスでみんなを沸かしてくれました！
今年も演出がすばらしい！！

そしてサプライズ～な感じでわたくしchizuも参加させていただき、
なんちゃってダンスしました笑。

二人から突然呼ばれて引っ張られて出てきて、
「え～～ムリムリ～～～！」
みたいな振りして踊るという設定です笑。

みんなまさか私が踊ると思ってなかったでしょ？
びっくりしましたか？～～笑。

私はともかく、
盛り上げてくださった演者の皆様、本当にありがとうございます！
みなさんも楽しんでくださって、大盛り上がりとなりました☆

パーティといえばシャンパンタワー☆

シュワシュワでキラキラなのが
やはりテンションあげてくれますね♪
今年のシャンパンタワー係は
鰻谷からは　ノブコ先生、
新町からは
オープンした年からずっと来てくれていてイベントなどもいつもお助けしてくれる絹ちゃん、
メンズ代表　ぶっちーくん
私も一口　いただきました♪

今、落ち着いたのでゆっくりと観させていただきましたＤＶＤ！
周年パ－ティでのNobuko先生と華絵先生からサプライズ、感激でした☆

コメント出演してくださった部員の皆様もありがとうございます！
パーティのときは音がほとんど聞こえなかったので

楽しく見せてもらいましたが、
改めて皆さんのコメントを聞いてかなりウルウルしてしまいました。

そして涼子部長･絹ちゃん･宮ちゃんからの5年間の思い出がつまった

アルバムのプレゼント、
本当にもう嬉しくてたまりませんでした。

私が皆さんを楽しませる会が、逆に皆さんから沢山のHAPPYを頂いてしまいました。
本当に大感激でした！ありがとうございます☆
ヨガ部最高です！！！

ヨガのあとは、
秋の養生茶をいただきました♪
凍頂ウーロン茶に、白ゴマと黒ゴマをブレンドしたものです

そして「手作りリップクリーム体験

オイルポットを用意して、
ミツロウ、アーモンドオイル、シアバターを溶かします。

溶かしたものに、お好きな精油を２滴プラス。
今回はこちらの３種類を用意してもらいました。

・ラベンダー（保湿効果抜群！リラックス系）
・ゼラニウム（甘美な香りでアンチエイジング）
・ベンゾイン(バニラのような甘い香りでうっとり）

ちなみに私はラベンダーにしました。
ラベンダーって特別好きな香りではなかったんですが、
見本のリップの香りを嗅いだらとてもよかったんです。
やっぱオイルのブランドとか値段によるのですかね。

手作り体験が始まったら、みんなテンションあがってワイワイしてました♪

無添加のリップクリームができた～！
３ヵ月ぐらいもつそうです。
これから寒くなると乾燥して唇も荒れてきますからね、

これでケアして、ぷるるん唇になりましょう～＼(^o^)／

最後の写真は、、
輪っかを描きたかったのですが、
失敗です(笑)

９月２３日(月)秋分の日

『秋のセルフケア・ヒーリングヨガ＆リップクリーム手作り体験』
～自分自身(self)で季節にあわせたココロとカラダのお手入れ(care)＆癒し(healing)～
講師　Megumi先生

のイベントクラスを行いました！

ヨガ部の分校は、とっても広々として

天井も高いこれまたステキな空間なのです！
お天気も良く、心地よい風が入ってきて、秋を感じさせるとても良い日でした！

秋の澄んだ空気を味わいながら太陽礼拝です＼(^o^)／
みなさん、じんわり、というかわりと汗かいてましたね！
そして残暑の疲れを取り除くアーサナ(ポーズ)。
木のポーズやねじった三角のポーズなどなど・・。

ヨガの最後は「ヨガニードラ」です。
「眠りのヨガ」ともいわれる至福のシャバアサナ。
寝息が聞こえました(笑)。

体の１つ１つのパーツに自分の好きな花を咲かせていく

イメージをしてくださいって
megumi先生は仰ってましたね。
皆さんはどんな花を咲かせましたか？

そしてみんなで輪になり、瞑想を行いました。
皆さんのいいエネルギーが伝わってきました。

７５分があっという間でしたが、
いつもと違ってまた新鮮で新しい発見があったのではないかと思います。

megumi先生のステキな声に癒されたのではないでしょうか～(^_-)-☆

ヨガ編～

あいにく雨で地面が濡れてましたので
寝ころべませんでしたが、
広～い緑いっぱいのところで
新鮮な空気をいっぱい吸い込んで
心も晴れやかです＼(^o^)／
とりあえずお腹がいっぱいでした(笑)

かまどご飯編～　　いただきます！　の巻き
待ちに待ちまくったご飯！
やっと食べれる～～～！！

おこげもいい感じ～♪
いただきま～～～す！！！

地元の野菜を使ったヘルシーおかず、
たまごつき。
カレーもサービスしてくれました♪
美味しすぎて、お腹も減りすぎて、
私はたまごかけごはんを２杯、おとは白ご飯を味わうために１杯、
計３杯たべちゃいました！
自分たちで炊いたから、いっそう美味しく感じますね(^O^)／
いや～～～美味しかったです！
大満足～～～～（*^_^*）