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昨日は「ヨガ部☆ビューティー祭り」のイベントクラスでした!
午前の部はめぐみ先生による
「ビューティーフローヨガ 」
〜ヨガと香りとアーユルヴェーダで冬に向けて身体をケア〜
精油やアーユルヴェーダの智慧を使って身体のマッサージやお手入れなど伝授。
スローフローヨガは
呼吸と共に流れるように動いて、しっかり汗を出しデトックス!
「ビューティーフローヨガ 」
〜ヨガと香りとアーユルヴェーダで冬に向けて身体をケア〜
精油やアーユルヴェーダの智慧を使って身体のマッサージやお手入れなど伝授。
スローフローヨガは
呼吸と共に流れるように動いて、しっかり汗を出しデトックス!
そしてヨガニドラ(ショートバージョン)など。
たくさんの方が参加してくださり、みんなのエネルギーが集まって
とてもエネルギッシュなクラスだったと思います!
いつもとちがう雰囲気や内容でたのしんでいただけたでしょうか!?
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