新町ヨガ部

ヨガ部の皆様、いつもありがとうございます！
暑い夏ももう終わり秋を迎えておりますが、体調崩すことなくお過ごしですか？
さて、３年ぶりにイベントクラスを開催いたします！

【第3回ヨガ部秋のビューティー祭☆
アーユルヴェーディックヨガセラピー～若返りの章～】
ー内側からキレイに輝こう！ー
古代インドからの智慧をはじめてでもわかりやすく、
すぐにでも実践できるようになる特別クラスです。

日程：2019年10月22日（火祝）
時間：①10:00〜12:30　②14:00～16:30
場所：船場ヨガ部
講師：megumi(アーユルヴェーディック・ヨガセラピー指導者）
「インドの生命科学・アーユルヴェーダ」
アーユルヴェーティックヨガセラピーとは？
心身のバランスを整えて、健やかで幸せな状態でいられる能力を高める、
治癒的なヨガです。
その人の個性を大切に生かし、環境や季節にあった食事や
ライフスタイルを送るとキレイで元気いっぱいに！
クラスの前半に座学で自分自身を知り、労わる方法を学びます。
今回は特に、若返り(アンチエイジング)を主なテーマに、
おすすめのセルフケアや生活法など、簡単に実践できることをお伝えします。

【内容】
座学６０分
◇アーユルヴェーダの基礎理論
◇５つの元素からなるあなたのドーシャを診断/体質チェック
◇アーユルヴェーダ的アンチエイジング
ヨガレッスン７５分
◇ドーシャバランスを整えるフローヨガ
お茶タイム　１５分
◇ハーブティとお菓子

【受講費】
3500円
または月謝か4回券のチケット1回分プラス2000円

【定員】
各クラス先着12名様（①②とも内容は同じです）
ご予約(仮予約)いただいてから1週間以内（または次のレッスン予約日）に受講費をお支払いください。
1週間すぎましたら仮予約取り消しとなります。
ご入金後のキャンセルは返金不可となります。
ご予約は教室にて、またはメール(顧問chizu)までお申し出ください。
前回も好評ですぐに定員になってしまいましたので、ぜひお早めにご予約ください。
ヨガをより生活の一部として楽しんでいただければと思います♪
HAPPY&ENJOY !!