新町ヨガ部

ヨガの語源は、インドの古代語・サンスクリット語の「結びつける」という言葉からきています。

ヨガでは「心」と「身体」と「呼吸」を、
あるいは「自分」と「自分以外」を結び付け、その関係を良くすることで、
心と身体の調和がとれてくるのです。

忙しい毎日の中で、心が疲れきってしまうことは誰にでもあります。

でも、自分がどのくらいつかれているのか、よくわからない人が多いようです。
それは「心」と「身体」の関係が乱れている証拠。

そんなバラバラになった「心」と「身体」を結びつけてくれるのが、ヨガです。

まずは「自分のことを知る」のが大事なのですね！