新町ヨガ部

わたくしchizuは、妊娠7ヶ月目に入りました。
早いものですね。
おかげさまで、ここまで順調にお腹の赤ちゃんも育っております。

昨日の検診では、赤ちゃんの頭が右にきていて、

足が左になって、なんと横向きになっていました。
まぁ、今はぐるぐる動くらしいのでまたちゃんと元通りにもどることでしょう。

前にもお話ししたかと思いますが、私はまったく、

つわりがありませんでした。
この「月経美人」とういう本ですが、妊娠をご報告したときに、
部員さまが、この本とあと2冊ぜひ読んでくださいって持ってきて

くださったんです。
(Ｋさん、ありがとうございます、そしてもうすぐお返ししますので～）

この「月経美人」の本は、とても勉強になることが書いてありました。
骨盤のことや、月経のこと、対処方法や体操、
女性ホルモンや、妊娠・出産のことなど。

毎月、自然に生理が正しくくることは、
丈夫な子供を産むための必須条件なわけですね。

そしてこの本に、つわりのことが書いてありました。
「つわりは腰がねじれている場合、つまり腎臓や膀胱に負担がかかり、
体内にたまっている毒を外に出しにくい場合に起こります。
つわりで血液を掃除して、腎臓や赤ちゃんの負担を軽くしようとしているのです。」
なるほど！
やはり骨盤が整っていないとつわりが起こるというわけですね。

妊娠関連の本には、つわりはホルモンバランスが崩れるのが原因、とぐらいしか
書いていないことが多く
もちろんそれはホルモンバランス＝骨盤の開閉力　だったりするわけですが、
生理も同じで骨盤の開閉力が悪いと生理が乱れたり、

ホルモンバランスを崩し
いろんな症状が起こったりするわけです。生理のしくみや働きのことを　ちゃんと知ると、
女性のカタダってすごいな、って思います。
そしてやはりセルフケアの大切さもわかります。
自分自身のためにもなるし、セルフケアの方法も載っているので
ご興味のある方は、ぜひ観てください。
ヨガやってて、ほんとよかったと思いますし
きっとまだまだこれからもヨガが私の生活、人生においてなくてはならないものにますますなるかと思います☆