新町ヨガ部

今日は、ベビーマッサージレッスンに行ってきました。

ベビーマッサージも色々あるようで調べてみたところ、
これだ！って思ったのが
「わらべうたベビーマッサージ」。

日本の伝統ある心に響くわらべうたを歌いながら、
愛のこもったやさしいタッチで我が子をマッサージするのです。
今日はお人形さん相手にマッサージ練習しました～。

歌いながらなので、自然と赤ちゃんへ話しかけが出来て
歌詞も動きに合わせてなので覚えやすいです。

赤ちゃんにもママにもいいことがいっぱいです！

何より、ベビーマッサージは「ヨガ」と同じということを知りました。

簡単に言うと、

・第３の脳と言われる肌に直接触れることは理想的なコミニュケーション。
・リンパ管　ツボを刺激する
・リラックスできる
・安眠：呼吸が安定し、質の良い睡眠をもたらす
・免疫力がアップし、元気でイキイキした子に育つ
・親子の絆が深まる　＝　つなぐ（ヨガの語源）

などなど・・

来月はベビーマッサージの講師の資格取りに行ってきます☆
赤ちゃんがリラックスするのは「ラ」の音だそうですよ。