新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

シータリー呼吸法

ワンちゃんもやってる呼吸法!
夏にオススメの呼吸法です。
シータリー呼吸法は
「口から吸って鼻から吐く」という呼吸法です。舌を外に出して、舌で筒状の管を作り、そこから空気を取り入れます。

この「舌を出す」という呼吸法は、
犬が体温調整をするために舌を出してハアハアと息をするのと、
原理的に同じ様です。
犬は汗をかかないため、舌の上の水分を使って気化熱で冷やします。
いつでもどこでもできるのでぜひマスターして
この暑い夏を乗り切りましょう!!