新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

ヒップアップに☆ネコの足上げポーズ

☆猫の足上げのポーズ☆
ヒップアップになりますよ~。
今月のテーマは「お尻美人になる!」です。
おしりの筋肉をふだん動かさないでいると、
その部分の血行が悪くなり、冷えを招いて
体はこれ以上熱を逃がさないようとして脂肪をため込んでしまいます(>_<)
とくにデスクワークの方は動かす機会が少ないので要注意ですね。
暖かくなってきても、お尻が冷たかったりしませんか?

息子のお決まりのポーズです(*^^*)