新町ヨガ部

花粉症対策には、

●レンコンを皮ごと食べる！これは数年前から私も実証済みで、
生徒さんにもお話しして試された方も何人もいますが、
効果出てます。（個人差あるかと思いますが）

 

料理法はなんでもOKです。
皮ごと食べるがポイント！
花粉症でお悩みの方は、毎日食べてください！
できれば1日２．３食！
１，２週間続けると、変化がみられるかもしれません。
私はレンコン薄切りにして、オリーブオイルで焼いて塩コショウつけて食べてます♪
これだけで美味しい(*^^*)
治したい！と思う方はぜひ続けてやってください♪