新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

花粉症対策のレンコン

 
 
花粉症対策には、
 
●レンコンを皮ごと食べる!これは数年前から私も実証済みで、
生徒さんにもお話しして試された方も何人もいますが、
効果出てます。(個人差あるかと思いますが)

 

料理法はなんでもOKです。
皮ごと食べるがポイント!
花粉症でお悩みの方は、毎日食べてください!
できれば1日2.3食!
1,2週間続けると、変化がみられるかもしれません。
私はレンコン薄切りにして、オリーブオイルで焼いて塩コショウつけて食べてます♪
これだけで美味しい(*^^*)
治したい!と思う方はぜひ続けてやってください♪