新町ヨガ部

２００９年１０月に入部されましたトモコ・Ｆさんが
このたび新町２中・３学年の全課程（２１課程）を２４番目に修了されました！
トモコさん、高校生進学おめでとうございます♪♪
トモコさん、「パスチモッターナ・アサナ」に挑戦してくださいました〜！
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに脚や背中が伸びてますね！
最初は手で足がつかめなかったですが、とっても柔軟度が上がりました(^^)/
前屈は前に身体を折ることで、心が物事を受け入れやすい、直感的な状態になります。
ポーズの中で穏やかにゆったりと自分を解放してみましょう。
高校生では股関節の柔軟度もあげていきますよ♪
これからもカラダとココロの美と健康めざして、ヨガに励みましょうね！！