●２０１１．４．１７　　〖☆１学年修了☆〗

２０１０年８月に入部されましたサキコ・Mさんが
このたび１学年の全課程（２１課程）を９７番目に修了されました！
サキコさん、おめでとうございます(^^)/
サキコさん、「座位の開脚前屈のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに伸びてますね！
また骨盤付近の血行が良くなりますので女性にはとてもオススメのポーズです。
美容的には肌艶が美しく輝きだす効果があります(*^_^*)
橋のポーズや割座とセットで行ってくださいね！
デスクワークで肩コリがつらいですがヨガをしたらラクになると仰ってくださったサキコさん。
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪