セルフタイマー１０秒で撮りましたので
きちんとできてないところがありますがご了承くださいませ(笑)
「上向きの弓のポーズ」
初めてできました～という方がたくさんおられ、
顧問のわたしとしてはとてもうれしい限りでございます。
でもできなくても、あせらないでください！
大事なのはチャレンジする精神。
やればいつか出来ます！
できたときは大きな喜び、感動が待ってます！
そして気持ちいい～ですよ(^O^)／
最近風邪が流行ってますね。
こんだけ胸を開いて背骨強化したら、風邪もぶっ飛ぶはず！