新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

ダンサー(踊るシヴァ神)のポーズ

ピップアップに

ダンサー(踊るシヴァ神)のポーズ。

バランスをとるのが難しかったら、壁などの支えを使って
お家でも練習をしてみてください~☆
バランスと柔軟性、集中力、さらに筋力が必要なポーズです。
強力なヒップアップ効果のほか、さまざまな部位のラインを整えてくれますよ!
夏合宿のときの写真!