新町ヨガ部

先日お伝えした八支則の続きです。
八支則＝ヨガを深めるために守るべき８つの段階

まずは、
第一段階　ヤマ（禁戒／殺し・暴力・嘘・欲望）
他人や物（外面的に）に対して守るべき５つの行動

①アヒムサー／　非暴力
肉体的な暴力だけではなく、ココロの中にも暴力的な感情を生じさせないこと。

②サティア）／　誠実
どんな時も嘘をつかず、正直に、誠実に生きること。

③アステーア／　不盗（ふとう）
他人の物や時間、信頼などを盗まない。

④ブラーマチャリア　／梵行（ぼんぎょう）
自分のなすべき事だけを行い、エネルギーの無駄遣いをしない。

⑤アパリグラハ　／不貪（ふどん）
執着をせず、必要以上のものを放棄することでココロの煩わしさから解放されること。

ヤマでは、暴力や殺しなどが禁止されていますが、これは生物だけでなく、
時間を殺したり、縁を殺したりすることも含まれます。