Wed.04.22.2015 英雄のポーズⅢ 「英雄のポーズⅢ」気力と敏捷性を高めるポーズです。英雄のポーズⅢの動きは、姿勢、身のこなしを改善します。足の裏の全体で安定した立ち方をすることを学び、お腹をひっこめ、俊敏な心身をつくるのに役立ちます。バランスをとるのも大事ですが、正しい姿勢で立つことも学んでほしいので、イスやブロックなどの補助道具を使って練習していきます。 このポーズだけに限らずですが、完成ポーズをとるだけが大事なのではく、ポーズにいくまでの動き、またポーズからもどってくるとき、すべてが大切です。