●２０１１．８．３０　　〖☆１学年修了☆〗

２０１１年２月に入部されましたヨウコさんが
このたび１学年の全課程（２１課程）を１０８番目に修了されました！
ヨウコさん、おめでとうございます(^^)/
ヨウコさん、「橋のポーズ」に挑戦してくださいました〜♪
とっても素敵ですよ〜♡♡♡気持ちよさそうに胸が開いてますね！
胸、腰、腰椎、腿の前部を開くとともに鍛える後屈です。
肩立ちのポーズの準備ポーズにもなりますよ！
神経系に働きかけて、全身を活発にします。
これからもカラダとココロの美と健康をめざしてヨガに励みましょうね(^^♪