外出自粛でお家にいる時間が長くなりますよね。
でも食品の買い物はOKでスーパーのレジは長蛇の列、
銀行とかも待合いっぱいだけど、それは自粛とかは言わない。
テレビでは本当のことは言わないし、
言わなきゃいけないことは、言わない。
って思ってます。
どうかワイドショーだけ観て判断しないで
色々ご自分で調べてみてほしいな
ニュース番組やワイドショーは不安をあおることばかり言うから、
観続けると、ホント良くない。
お家で籠っている方は、ぜひストレッチやヨガしながら、
you tube観てください。
ヨガの you tube ももちろんいいけど
おすすめは、「さんまのホンマでっかTV」などに出演されている武田邦彦先生。
武田先生はテレビで本当のことを言うかから、コメントカットされたり、
だんだん出演が減ってきている。。
テレビはスポンサーとかあるので、都合悪いことは放送されません。。
武田先生は本当のことしかいわないので、個人的には信用してます。
知らなければならないことが報道されない７：コロナとカゼの比較
https://www.youtube.com/watch?v=4b8eTOsaQxM
【武田邦彦】私がTVから消えた理由がこれです！今の時期に出ていたら“大モメ”していたでしょうね･･【4月7日 最新速報】
https://www.youtube.com/watch?v=otMeksIsCyk&t=129s
知らなければならないことが報道されない５：表現を正しく
https://www.youtube.com/watch?v=Gevkyg8jWlM&t=329s
【武田邦彦】マスクだけでは防げない！絶対に実行してほしい予防法 13個を一挙公開します！
https://www.youtube.com/watch?v=gtw3mU4-OnQ
↑武田先生のお話より
風邪は全部ウイルスです。
ウイルスは免疫でしか防げません。
コロナウイルスの免疫というのは少ないので、余計に予防しなければなりません。
ウイルス予防法は、
・体温を高くすること！
35度台ではダメ。36度台にしなければいけない。
体温あげるには→お米を食べること。お味噌汁食べること。
（日本人はお米を食べないと体温上がらない）
・体温あげるためにも、筋肉をつけること。
・やや熱いお風呂に入る。
・やや少食にする。
・ビタミンとること。特にビタミンC。AやDも。
（日光浴するとビタミンDが生成される）
・適度な運動。
・睡眠、休養
・楽しく人生を送ること。
（ストレスはよくない。そのストレスを増やそうとしてるのはテレビだ！
悪い話しかしなくて脅かすだけ）
・気分が明るくなる、ネット番組やテレビ番組を見よう
・うがいはもちろん！
・マスクをして、鼻から呼吸しよう
・手をあらう