新町ヨガ部

                ~HAPPY&ENJOY~~

オススメ☆武田邦彦先生のお話


外出自粛でお家にいる時間が長くなりますよね。
でも食品の買い物はOKでスーパーのレジは長蛇の列、
銀行とかも待合いっぱいだけど、それは自粛とかは言わない。
テレビでは本当のことは言わないし、
言わなきゃいけないことは、言わない。


って思ってます。
どうかワイドショーだけ観て判断しないで
色々ご自分で調べてみてほしいな
ニュース番組やワイドショーは不安をあおることばかり言うから、
観続けると、ホント良くない。

お家で籠っている方は、ぜひストレッチやヨガしながら、
you tube観てください。

ヨガの you tube ももちろんいいけど
おすすめは、「さんまのホンマでっかTV」などに出演されている武田邦彦先生。

武田先生はテレビで本当のことを言うかから、コメントカットされたり、
だんだん出演が減ってきている。。

テレビはスポンサーとかあるので、都合悪いことは放送されません。。
武田先生は本当のことしかいわないので、個人的には信用してます。


知らなければならないことが報道されない7:コロナとカゼの比較
https://www.youtube.com/watch?v=4b8eTOsaQxM

【武田邦彦】私がTVから消えた理由がこれです!今の時期に出ていたら“大モメ”していたでしょうね・・【4月7日 最新速報】
https://www.youtube.com/watch?v=otMeksIsCyk&t=129s


知らなければならないことが報道されない5:表現を正しく
https://www.youtube.com/watch?v=Gevkyg8jWlM&t=329s


【武田邦彦】マスクだけでは防げない!絶対に実行してほしい予防法 13個を一挙公開します!
https://www.youtube.com/watch?v=gtw3mU4-OnQ


↑武田先生のお話より

風邪は全部ウイルスです。
ウイルスは免疫でしか防げません。
コロナウイルスの免疫というのは少ないので、余計に予防しなければなりません。


ウイルス予防法は、

・体温を高くすること!
 35度台ではダメ。36度台にしなければいけない。
 体温あげるには→お米を食べること。お味噌汁食べること。
(日本人はお米を食べないと体温上がらない)

・体温あげるためにも、筋肉をつけること。
・やや熱いお風呂に入る。
・やや少食にする。
・ビタミンとること。特にビタミンC。AやDも。
 (日光浴するとビタミンDが生成される)

・適度な運動。 
・睡眠、休養

・楽しく人生を送ること。
(ストレスはよくない。そのストレスを増やそうとしてるのはテレビだ!
 悪い話しかしなくて脅かすだけ)
・気分が明るくなる、ネット番組やテレビ番組を見よう

・うがいはもちろん!
・マスクをして、鼻から呼吸しよう
・手をあらう